|
EFT (sigles d'Emotional Freedom Techniques), apareix als Estats Units
els anys 90 de la mà de Gary Craig,
el seu fundador i divulgador,
i la seva font directa és l'anomenada
Psicologia Energètica.
Tot i que les seves arrels es troben en
la mil.lenària medicina tradicional xinesa,
EFT és una tècnica encara jove que,
tanmateix, s'està desenvolupan ràpidament
atès que ofereix resultats sorprenents,
a vegades fins i tot allà on altres
tècniques no han resultat eficaces.
|
|
 |
|
D'una manera simple podem definir
EFT com una "acupuntura emocional"
que es practica sense agulles,
mitjançant l'estimulació intermitent
de determinats punts d'acupuntura
delsprincipals meridians energètics
del cos, mentre que la persona que
rep el tractament es manté
sintonitzadaamb l'assumpte o
problema específic que vol resoldre.
EFT resulta ser una de les tècniques
més ràpides i efectives per restablir
el sistema energètic del cos.
|
|
La premissa bàsica d'EFT és que
"la causa de totes les emocions negatives és una interrupció o bloqueig en el sistema energètic
del cos".
Quan corregim aquesta anomalia
a nivell energètic, la corregim simultàniament a nivell emocional.
EFT utilitza una suau estimulació (tapping) sobre punts específics d'acupuntura, que desbloqueja el
flux d'energia en el cos, mentre la persona pensa en un problema específic, al mateix temps que repeteix unes afirmacions sobre aquest problema.
|
|
"La causa de tota emoció negativa és un bloqueig en el sistema energètic
del cos"
Gary Craig
(Fundador d'EFT)
|
|
La tècnica EFT se sustenta també en la integració hemisfèrica, doncs com subproducto de la seva aplicació també s'equilibren les càrregues elèctriques en ambdós hemisferis cerebrals, amb la qual cosa la disfunció (ansietat, por, tristesa, dolor, esdeveniments emocionals relacionats amb episodis traumàtics, etc.) tendeix a desaparèixer més fàcilment.
En definitiva, EFT és una eina per al benestar emocional, basada en els principis de l'acupuntura, que a més d'oferir enormes beneficis psicològics ha demostrat també la seva efectivitat en diversos problemes físics.
|
